心理

長期攝入高糖食品，促使許多人出現持續的疲乏和心情抑鬱，而患有重度抑鬱症的人，又往往有糖代謝異常，有些人吃過糖後出現情緒波動的惡性循環，先產生短暫快感，隨後由於血糖下降後，腦中5-羥色胺減少，情緒又開始

這個吐槽我聽著非常熟悉，仔細回想一下，兩年前的這個時候，同樣是這個朋友，因為同樣的原因在吐槽著他當時的女朋友，也就是如今的前任。我覺得很奇怪，明明你總是吐槽這類型的女生，為什麼會反復跟這種人戀愛?

依戀和與依戀相關的情感，是親密關係的特徵，是婚姻治療的實質。它讓人能有信心去冒險嘗試、學習與調整對自己、別人和世界的看法，然後產生面對新環境的適應方法，安全依戀讓一個人更有能力站在一個比較超然的立場觀

You can't make old friends.You either have them or you don't.你沒辦法交到一個老朋友。“老朋友”你只能有、或

需要注意的是，除了抑鬱能引起早醒外，帕金森病、癡呆、神經變性疾病以及偶然的睡眠環境改變、晝夜生物節律倒置、過度緊張、食物藥物影響等因素也容易使人們早醒。 其實對於治療抑鬱症我們現在如果發現自己或者…

就這樣，因為經常被媽媽灌輸“你真沒用”的思想，她從小就覺得自己是個沒用的人。 我們每個人都有自己的優缺點，如果你只看到自己的缺點，就很容易加重自我懷疑，從而陷入到自我否定的死胡同裏。 如果你覺得…

前者憂鬱程度較輕，後者程度嚴重，並且影響患者的工作、學習和生活，無法適應社會，影響其社會功能的發揮，更有甚者可能產生嚴重的消極自殺言語及行為。 抑鬱症往往伴有明顯的軀體性症狀和精神病性症狀，如持續的…

4、老年人也易得抑鬱症，這主要是由於工作的喪失、收入的減少、親友的離世、人際交往的缺乏、各種身體疾病纏身等原因導致的。相對而言，老年人和女性患抑鬱症的可能性更大，孕婦在懷孕期間以及產後也容易出現抑鬱…

如人在患病或心理不健全時，或酒後，或極度憤怒時，言行容易反常，常會“出言不遜”損害他人自尊心或做了危害他人的事。 當急躁情緒已經產生時，及時進行上的自我放鬆，暗示自己這件事根本就不值得著急，著急會把事