心理

婚姻從來都不是拯救與被拯救的關係，把婚姻當成避難所，把自己的幸福寄託在另一半的身上，註定是一場災難。 婚姻，說到底，只不過是我們換了個身份，自己與自己過日子罷了。此外，在這過程中，她也認識到了自己…

運動健身也是緩解心理疾病的一種方法。香蕉是一種能讓人心情愉悅的水果。心裏的壞情緒排解不出來的時候，就找個僻靜的場所，盡情地大聲哭喊。睡眠是人每天最重要的能量來源之一。去走進大自然，賞花草觀山水，花草的

此時，你可走出家門，找自己的知心朋友談談心，一吐心中的不快，在善意的勸導、熱心的安慰下，精神的痛苦將得以消除。激烈的奔跑，或者水中暢遊，或者揮拍激戰時，肌肉雖是緊張的，神經卻是放鬆的，大汗淋漓過後，你

比如當一個人傷害我們的時候，我們會感到很憤怒，因為在我們看來，對方的行為是錯的；而當我們傷害到別人的時候，我們會感到很內疚，因為我們認為自己的行為是錯的。 之所以這樣提醒自己，是因為一旦我們認定自己…

因此，研究者們設計了4個研究，以量化先前研究對朋友啟動的戀愛關係的忽視程度，以及這種方式的流行程度和人們的偏好。 研究4招募了300名正處於戀愛關係的參與者（注：這些參與者都來自研究3的第三個研究）…

“自古逢秋悲寂寥”、“秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜”——白晝變短、寒意漸起、落葉繽紛，秋季總給人一種淒風苦雨的印象，而人們的情緒也往往會隨之“傷春悲秋”起來，有些人甚至會產生抑鬱情緒。 秋季人們…

不難發現，在日常生活中，有些人會出現行為、言語等另類現象，其實這是一種非常典型的精神疾病表現，其中妄想症是比較常見的，它在臨床上有著不同的各種症狀，嚴重影響了患者及家屬的正常生活。 這種妄想更特…

聽後驀然領悟，行隨自然，起居有常，不糾結，不放縱，才是最好的人生心態。 只有始終把健康和生命放在第一位，不熬夜，世界才會厚待你。 先做緊急重要的事，不重要不緊急的事放在最後，這樣即使白天有…

最近，有個詞頻頻在我首頁出現:Gap Day，指在繁忙的工作生活中，擠出那麼一天的時間擺擺爛、放放空、求得單日制的躺平自由。