也許你還沒有從夏日「多巴胺」穿搭中轉變過來，「美拉德」已悄然掀起了一場秋冬穿搭的美學風暴。 多巴胺“穿搭是指穿著明亮鮮豔的服裝更容易刺激人們的多巴胺水準，從而引發快樂和興奮的感覺。 美拉德“源於化學領
白熊效應、嗑瓜子效應 這些有趣的心理效應，你瞭解嗎？
心理效應是社會生活當中較常見的心理現象和規律，同任何事一樣，它具有積極與消極兩方面的意義。 因此，正確地認識瞭解、掌握並利用心理效應具有重要的作用和意義。 01鐘擺效應 心理學鐘擺效應，指的是人們在達
心理百科 | 手把手教你選擇心理諮詢流派
大家如果要瞭解心理流派的劃分，可以先聯想一下星座的劃分、地域個性的區別。 心理諮詢隨著社會發展逐漸產生以及變化，不同時代和文化下人們的心理問題千差萬別，不同的心理流派孕育而生。 對人的本質有多少種解釋
用藥物治療孩子情緒問題，家長這樣配合
隨著家庭、學校、社會對兒童青少年心理健康問題的重視程度加深，不少兒童青少年在家長陪同下來到醫院精神科、心理科就診，並接受藥物治療及心理治療。 對於藥物治療，很多患兒及家長有各種擔心，下面就談一談兒童青
心理療愈錦囊丨春節假期，腦力勞動者該如何休息？
很多人有這樣的困惑：明明雙休日兩天睡到了日上三竿，怎麼到了週一上班，還是這麼累呢？ 明明已經度假一個星期，為什麼假期結束后回到工作崗位，還是覺得沒有工作熱情？ …… 也許，是我們對休息的定義理解錯了。
總是情緒不好，小心招來這些疾病 如何自我調節？
人會產生很多情緒，如哭泣、開心、悲傷、激動、生氣等，這些情緒的表達也在表明自己的狀態。 良好的情緒有助於維持身體健康、維持體內激素平衡。 但如果總是情緒不好，還可能影響自身的健康發展，甚至造成一些疾病
老師可以給學生的10個心理解壓方法，建議收藏
學生正處於身心發展的關鍵時期，學習生活中面臨著來自多方面的壓力。 班主任掌握有效的心理解壓方法，對於幫助學生緩解壓力、促進身心健康發展至關重要。 這份班主任可以帶給學生的10大心理解壓方法，供老師參考
大咖談“心療”|森田療法：打破心理束縛 啟動生的慾望
原題：大咖談“心療” 踐行森田療法 共用心理健康 森田療法是通過指導適應症者投入建設性意義的行動中，打破精神束縛，使精神能量轉向注入積極的行動，從而達到改善心理癥狀、身體和社會功能目的的一種心理療法。
如何面對創傷性記憶？ ——情緒性記憶的定向遺忘
原標題：給我一個理由忘記 ——情緒性記憶的定向遺忘 有些事情需要我們主動去忘記 “打個響指吧，他說，讓我們打個共鳴的響指”。 一部頗具質感的年代劇情片《漫長的季節》將許多人的目光拉回了20世紀90年代
心理百科 | 冥想療癒：促進自我探索和內心和諧
冥想與心理健康之間存在密切關係。 冥想是一種心理訓練的實踐，旨在改善注意力和意識。 這種實踐有多種形式，包括專注冥想、覺知冥想、動態冥想等，每種形式都有其特定的目的和方法。 減少壓力：通過冥想減少身體